今夜も一昨日同様、寒くて風の強い夜ランでした。今回もひたすら無心で走っていましたが、公園周回コース最終盤で強風に我慢できなくなり、全く無関係の集団走の最後尾に紛れ込んで風除けに利用した上に、しれっと離脱して帰ってき…

昨晩は雨で走れなかったので、今日にスライドして夜ランをしました。強風に苦しみましたが、苦しすぎて無心で走った結果、実に久しぶりに平日夜ランで20km以上まで距離を伸ばすことができました。気温は6℃台でしたが風が強す…

今日もまた二度寝してスタートがやや遅れてしまいましたが、無事に32km走って週末ロング走を終えることができました。これで19K-19K-32Kでぎりぎり週間70Kをクリアしました。先週は祝日があったおかげでの70K…

月曜ほどではありませんが、今日も暖かかったのでウインドブレーカーなしで夜ランできると思ったのですが、いざ長居公園に着いてみると温度計の数字は月曜の10℃台には程遠く、最終的に6℃台まで下がり、ウインドブレーカーを切…

今日は大寒とは思えない暖かさで、1月なのにウインドブレーカーなしで夜ランをしました。ウインドブレーカーの重さから解放されて快調に走れるかと思いきや、お腹にガスがたまりまくってお腹の重さに苦しむランになりました。 今…

なぜか個人的に毎年恒例になっているのですが、今年も新聞掲載の大学入学共通テストを解いてみました。解答したのは「歴史総合・世界史探究」「歴史総合・日本史探究」、それと国語の中の漢文です。去年と同じですが、今年から世界史…

二度寝して少しスタートが遅れたものの、今朝もスケジュール通りの週末ロング走で32kmを走りました。今日はしんどく感じる時間帯がほとんどなく、お腹の調子も安定していたため、気持ちよく走ることができました。今週は月曜が…

このあいだ年が明けたと思っていたら、あっという間に小正月です。これでお正月もおしまい、完全に通常モードということで、今夜も淡々と平日夜ランを済ませました。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR P…

今日は三連休の最終日、成人の日ということで、新成人の前途を祝い、新成人たちに対して恥ずかしくないランをしたいところでしたが、胃に鉛でも入ったようにお腹が重く、苦しいスタートになりました。中盤以降は楽になりましたが、…

仕事始めの1週間がやっと終わったと思ったら、いきなり三連休です。僥倖っ・・・！なんという僥倖・・！ と思っていたら、本日未明、布団のなかで伸びをした途端、左脚の前脛骨筋が攣りました。腓腹筋が攣るこむら返りはままあり…

今日の夜ランは走りやすいほうのウインドブレーカーだったので月曜よりは楽でしたが、あまりの寒さで手袋をしていても両手がかじかんで痛いほどでした。週末に向けてさらに寒くなるそうで、本当に嫌になります。 今日のランニング…

今日は仕事始めの後の夜ランでしたが、体も脚もウインドブレーカーも重く、何度も止まりながらなんとか16K走りました。この内容でこんなにしんどいのではどうしようもありません。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。…

今朝は今年最初の週末ロング走でした。正月三が日でなまった体に鞭打って、なんとか31kmを走り切りました。POLRA Pacer Proの操作も慣れてきましたが、まだまだ機能を使いこなせてはいません。ただ、30km以…