今朝の週末ランはスタート時点ですでに12℃、青一色の晴天を日が昇っていくとともに気温もどんどん上昇し、一時は18℃台に達しました。前回の夜ランと比べると10℃以上の気温上昇で当然ながらウインドブレーカーの着用はなし、長…

今夜のランは月曜よりも寒い6℃スタートで、当然ながらウインドブレーカー着用となりました。しかし、今週末以降は一気に気温が上がり、もう寒の戻りもないそうなので、今度こそ最後のウインドブレーカーになります。 今日はちょっと…

今シーズンはもうウインドブレーカーを着ることはないと思っていましたが、当てが外れました。夜の7℃は日差しがない分、昼間の7℃より体感温度が低く、ウインドブレーカーを着ざるを得ませんでした。 足も重くてきつかったのです…

今日からまた気温が下がるとは聞いていましたが、今朝起きても家の中は結構暖かかったので、大したことはなさそうだと思って、ウインドブレーカーなしで走ることにしましたが、外に出た瞬間に寒さにびっくりしました。 前回の夜ランが…

今日はいよいよ夜ランで15℃を超えてきました。春らしくなってきたのは嬉しい限りですが、相変わらず足が重く、せっかくウインドブレーカーを着なくてよくなったのに、ペースは上がりません。距離だけは何とか22Kに乗せましたが、…

日曜日に頭痛でロキソプロフェンを飲んだのですが、案の定、尿量減少・体液貯留で足の浮腫みが今日まで続いていました。とっくに血中からロキソプロフェンは消失しているはずですが、腎血流量が回復して体液貯留が解消されるまでにはタ…

今朝の週末ランは2℃台スタートの寒さだったので、迷わずウインドブレーカーを着ましたが、明日以降どんどん暖かくなるそうなので、今朝のランが今シーズン最後のウインドブレーカーになると勝手に期待しています。 ラン自体はやたら…

今日は啓蟄、気温も10℃あったのでウインドブレーカーなしで走りましたが、体感的にはかなり寒く感じました。ウインドブレーカーなしの割りにはあまり気持ちよく走れず、何となくしんどい夜ランでした。土曜日まで寒さが続くらしいの…

先週後半は暖かくなってウインドブレーカーなしで走れるようになったのですが、今週はまた気温が下がり、残念ながらウインドブレーカーを着て走ることになりました。ウインドブレーカーなしの軽さを味わった後だけに、ウインドブレーカ…

今日から３月です。早速今月最初の週末ランで33km走りました。今週は月曜にも32K走っているので、これで週間走行距離が87Kとなり、ひさしぶりに80Kを超えました。 今日のランニング中、顔が真っ白の人が向こうから走…