今日も長居公園の夕ランで15km走りました。午後から曇っていたので多少涼しいのかと期待して走り出しましたが、蒸し暑いだけでした。 ともかくも今日の7月最終ランで月間273kmになりました。250kmを超えるのは昨年…

朝8時前というのに長居公園の温度計はすでに30℃を超えていました。なるべく木陰を伝いながら走るようにして、先週に続いての25km以上を目指しましたが、20km超えたところで限界でした。仕方ありません。無理は禁物です…

今日はいつにも増して蒸し暑く感じ、脚も体も重すぎました。長居公園3周でもうやめたいと思いましたが、何とか耐えてもう1周頑張っていつもの15kmにこぎつけました。 今日の放送大学： ・日本近現代史第1回（途中から） …

今日の長居公園はヤンマースタジアムでパリ・サンジェルマン－アルナスルの親善試合が開催されるとかで人が混み合っていましたが、なんとか2周走ってから、自由広場で開催されている「食肉祭」を訪れて肉を堪能しました。飛騨牛ス…

今日の夕ランも長居公園を回りました。暑さは少しましでしたが、それでも30℃は超えていました。とにかく夏の間は耐えて続けるしかありません。 今日のランで月間距離が200kmを超えました。200kmを超えるのは2月以来…

今週の週末朝ランもまた帽子を忘れてしまいましたが、長居公園は木陰が多いので何とかなりました。相変わらず朝から長居公園の温度計は30℃を超えていましたが、先週よりは暑さがましだったこともあり、25kmまで距離を伸ばし…

今日も相変わらず暑かったのですが、一昨日の夕ランと比べると少し気温が低く、ランの終わり頃には30℃を切ったので、多少走りやすく感じました。そうは言ってもしんどいことには変わりないのですが。 今日の放送大学： ・日本…

今日も長居公園で夕ランをしましたが、33℃オーバーの気温で、10km走っただけで死にそうでした。やはり大阪は神戸より一段暑いです。 今日の放送大学： ・日本政治思想史第7回（途中から） ・日本政治思想史第8回（途中…

3連休最終日の海の日ですが、海とは関係なくいつもの長居公園コースを走りました。いちおう朝ランなのに公園の温度計は33.0℃に達する暑さで、20kmが精一杯でした。なるべく木陰を走るようにしましたが、木陰のない部分も…

今日の週末ランは3連休初日ということで、ペースを落としてでも距離を伸ばしたかったのですが、結局22K止まりで距離もペースも中途半端になりました。 今日は途中で便意をもよおしたので、初めて長居公園のトイレにお世話にな…

今日は足と体を休めて、明日また15km以上走る予定でしたが、天気予報が変わって明日は雨になり走れそうにないので、仕方なく2日連続で今日走ることにしました。 とはいえ、昨日の疲れが結構きついので、10kmコースで切り…

今日の夕ランも長居公園を走りました。ぎりぎり30℃には達しませんでしたが、蒸し暑いことに変わりはなく、15km強で限界でした。平日ランの距離をもう少し伸ばしたいところですが、夏の間はなかなか厳しそうです。 今日の放…

大阪に引っ越してから約1ヶ月、旧居の片付けついでに週末ランは毎週神戸で走っていましたが、今週は日曜日に旧居に帰らなければならない事情があり、土曜の週末ランを初めて長居公園で走ることにしました。 28℃スタートでした…