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ランニング記録2023-05-27 <週末24K>

ランニング記録2023-05-27 <週末24K>

2023年5月27日土曜日
Running Log
また1週間あいてしまいましたが、とにかく最低限の週末ランで24km走りました。だいぶ暑さを感じるようになってきました。 今日の放送大学: ・日本文学の古典と近代第1回(途中から) ・日本文学の古典と近代第2回 ・日…

ランニング記録2023-05-20 <週末21K>

ランニング記録2023-05-20 <週末21K>

2023年5月20日土曜日
Running Log
今日は走る前から体がだるかったのですが、なんとか21km週末ランができました。今回は少し気分を変えて、ハーバーウォーク2往復とみなとの森公園を少し走ってポーアイへ戻ってから、海沿いのしおさい公園を回って帰りました。 今…

ランニング記録2023-05-17 <久しぶりの平日ラン30分走>

ランニング記録2023-05-17 <久しぶりの平日ラン30分走>

2023年5月17日水曜日
Running Log
久しぶりに平日夜ランで30分だけ適当ペースで走りました。とりあえずまた1週間あいてしまうのを阻止できたのでよかったです。 今日の放送大学: なし 今日のランニングの記録は以下のとおりです。(EPSON Wrista…

ランニング記録2023-05-13 <中7日週末ラン23K>

ランニング記録2023-05-13 <中7日週末ラン23K>

2023年5月13日土曜日
Running Log
今回は中7日もあいてしまいましたが、週末ランで23km走りました。曇天でほとんど日差しがなかった分楽でしたが、それでも20kmを超えると今の走力ではそれなりに脚に来ます。情けないがどうしようもない。 今日の放送大学…

ランニング記録2023-05-05 <端午節13K>

ランニング記録2023-05-05 <端午節13K>

2023年5月5日金曜日
Running Log
今日は令和5年5月5日なので、ちなんだ距離を走ろうと考えてみましたが、5.55kmは細かすぎて絶対失敗しますし、55.5kmは死んでしまうので、5+5+5=15km走ることにしました。ポーアイに帰ってきてから2km…

ランニング記録2023-05-03 <連休初日30K>

ランニング記録2023-05-03 <連休初日30K>

2023年5月3日水曜日
Running Log
連休初日で天気も文句なしの晴れなので、朝から久しぶりに六甲アイランド遠征コースを走りました。最近、平日ランがほとんどできず、週末も20km程度しか走れていないので、30km走るのはほぼ2ヶ月ぶりとなります。走力が落…
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汎兮堂主人
フルマラソンPB 2:54'37" の孤独のサブ3ランナー/ 漢詩を作る絶滅危惧種/ 眼内レンズ(ICL)で近視矯正済み/ JADA認定スポーツファーマシスト/ 「汎兮堂」は室号です
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