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ランニング週報 2026-08-09～15

ランニング週報 2026-08-09～15

2026年8月15日土曜日
Running Log
週間：64.2km 平日・祝日ラン：3回（12K＋15K＋15K） 週末ラン：21K　腸脛靭帯炎再発後最長 8月月間：133.6km 2026-08-10 2026-08-11 2026-08-13 2026-08-1…

ランニング週報 2026-08-02～08

ランニング週報 2026-08-02～08

2026年8月8日土曜日
Running Log
週間：52.6km 平日ラン：3回（11K＋11K＋11K） 週末ラン：18K 8月月間：69.4km 2026-08-03 2026-08-04 2026-08-06 2026-08-08 MY PERSONAL…

ランニング週報 2026-07-26～08-01

ランニング週報 2026-07-26～08-01

2026年8月1日土曜日
Running Log
週間：47.9km 平日ラン：3回（11K＋8K＋11K） 週末ラン：17K 7月月間：182.6km 腸脛靭帯炎再発なし　通常ジョグに復帰 2026-07-27 2026-07-28 2026-07-30 2026-…

ランニング週報 2026-07-19～25

ランニング週報 2026-07-19～25

2026年7月25日土曜日
Running Log
週間：45.4km 平日ラン：3回（11K＋11K＋7K） 週末ラン：15K 7月月間：151.5km 腸脛靭帯炎リハビリのため適宜ウォークを挿みながらジョグ 2026-07-20 2026-07-22 2026-07…

ランニング週報 2026-07-12～18

ランニング週報 2026-07-12～18

2026年7月18日土曜日
Running Log
週間：45.1km 平日ラン：3回（12K＋8K＋10K） 週末ラン：15K 7月月間：106.1kmランニング、ウォーキング 腸脛靭帯炎リハビリのためダッシュ＆ジョグ＆ウォークで様子見 2026-07-13 202…

ランニング週報 2026-07-05～11

ランニング週報 2026-07-05～11

2026年7月11日土曜日
Running Log
週間：34.7km 平日ラン：3回（8K＋11K） 週末ラン：15K 7月月間：60.9km 腸脛靭帯炎リハビリのためダッシュ＆ジョグ＆ウォークで様子見 2026-07-07 2026-07-09 2026-07-11…

ランニング週報 2026-06-28～07-04

ランニング週報 2026-06-28～07-04

2026年7月4日土曜日
Running Log
週間：26.2km 平日ラン：2回（6K＋8K） 週末ラン：12K 7月月間：26.2km 腸脛靭帯炎のためウォークをはさみながらのラン 2026-07-01 2026-07-03 2026-07-04 MY P…

ランニング週報 2026-06-21～27

ランニング週報 2026-06-21～27

2026年6月27日土曜日
Running Log
週間：70.6km 日曜ラン：26K 平日ラン：2回（12K＋16K）　腸脛靭帯炎のため３日休足 週末ラン：15K 6月月間：325km 2026-06-21 2026-06-22 2026-06-23 2026-06…

ランニング週報 2026-06-14～20

ランニング週報 2026-06-14～20

2026年6月20日土曜日
Running Log
週間：73.8km 平日ラン：5回（16K＋12K＋16K＋12K＋16K） 週末ラン：雨のためなし 6月月間：254.3km 2026-06-15 2026-06-16 2026-06-17 2026-06-18…

ランニング週報 2026-06-07～13

ランニング週報 2026-06-07～13

2026年6月13日土曜日
Running Log
週間：103.2km 平日ラン：5回（16K＋12K＋16K＋12K＋12K） 週末ラン：30.6K＋帰宅ラン1.7K 6月月間：180.5km 2026-06-08 2026-06-09 2026-06-10 20…