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ランニング週報 2026-06-21～27

ランニング週報 2026-06-21～27

2026年6月27日土曜日
Running Log
週間：70.6km 日曜ラン：26K 平日ラン：2回（12K＋16K）　腸脛靭帯炎のため３日休足 週末ラン：15K 6月月間：325km 2026-06-21 2026-06-22 2026-06-23 2026-06…

ランニング週報 2026-06-14～20

ランニング週報 2026-06-14～20

2026年6月20日土曜日
Running Log
週間：73.8km 平日ラン：5回（16K＋12K＋16K＋12K＋16K） 週末ラン：雨のためなし 6月月間：254.3km 2026-06-15 2026-06-16 2026-06-17 2026-06-18…

ランニング週報 2026-06-07～13

ランニング週報 2026-06-07～13

2026年6月13日土曜日
Running Log
週間：103.2km 平日ラン：5回（16K＋12K＋16K＋12K＋12K） 週末ラン：30.6K＋帰宅ラン1.7K 6月月間：180.5km 2026-06-08 2026-06-09 2026-06-10 20…

ランニング週報 2026-05-31～06-06

ランニング週報 2026-05-31～06-06

2026年6月6日土曜日
Running Log
週間：77.3km 平日ラン：3回（16K＋16K＋12K） 週末ラン：31K 6月月間：77.3km 2026-06-01 2026-06-03 2026-06-05 2026-06-06 MY PERSONAL …

ランニング週報 2026-05-24～30

ランニング週報 2026-05-24～30

2026年5月30日土曜日
Running Log
週間：89.8km 平日ラン：4回（16K＋12K＋16K＋12K） 週末ラン：31K 5月月間：336.7km 2026-05-25 2026-05-26 2026-05-27 2026-05-29 2026-05…

ランニング週報 2026-05-17～23

ランニング週報 2026-05-17～23

2026年5月23日土曜日
Running Log
週間：88.5km 平日ラン：4回（10K＋16K＋16K＋12K） 週末ラン：31K＋帰宅2K 5月月間：246.9km 2026-05-18 2026-05-19 2026-05-20 2026-05-22 202…

ランニング週報 2026-05-10～16

ランニング週報 2026-05-10～16

2026年5月16日土曜日
Running Log
週間：41.6km 平日ラン：10K＋10K 土曜ラン：20K 月間距離：158K MY PERSONAL RECORDS Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみな…

ランニング週報 2026-05-03～09

ランニング週報 2026-05-03～09

2026年5月10日日曜日
Running Log
週間：101.6km 連休ラン：32K＋34K＋15K 土曜ラン：20K MY PERSONAL RECORDS Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラ…

ランニング週報 2026-04-26～05-02

ランニング週報 2026-04-26～05-02

2026年5月3日日曜日
Running Log
週間：35.7 km 平日ラン：2回（20K＋15K） 週末ラン：－ 4月月間：252.7 K 2026-04-28 2026-04-28 20.5km　4'46"/km 21.9～22.8℃ 昭…

ランニング週報 2026-04-19～25

ランニング週報 2026-04-19～25

2026年4月25日土曜日
Running Log
週間：61.2 km 平日ラン：2回（15K＋15K） 週末ラン：30 K 4月月間：231 K 2026-04-20 2026-04-20 15.2km　4'38"/km 夕ラン20℃台 #ラン…

ランニング週報 2026-04-12～18

ランニング週報 2026-04-12～18

2026年4月18日土曜日
Running Log
週間：61.5 km 平日ラン：2回（15K＋15K） 週末ラン：31 K 4月月間：171 K 2026-04-13 2026-04-13 15.2km　4'41"/km 今朝ラン 14℃台 余…

ランニング週報 2026-04-5～11

ランニング週報 2026-04-5～11

2026年4月11日土曜日
Running Log
週間：63.4 km 平日ラン：2回（15K＋15K） 週末ラン：33 K 4月月間：109 K 2026-04-06 2026-04-06 15.1km　4'51"/km 今朝ラン ふくらはぎはだ…

ランニング週報 2026-03-29～04-04

ランニング週報 2026-03-29～04-04

2026年4月4日土曜日
Running Log
週間：61.1km 平日ラン：2回（15K＋15K） 週末ラン：30K 2026-03-30 2026-03-30 15.1km　4'43"/km 今朝ラン スタート時で15℃超えてた #ランニン…

ランニング週報 2026-03-22～28

ランニング週報 2026-03-22～28

2026年3月28日土曜日
Running Log
週間：56.5km 平日ラン：2回（15K＋11K） 週末ラン：30K 2026-03-23 2026-03-23 15.1km　4'50"/km 今朝ラン 脚が重い #ランニング pic.twi…

ランニング週報 2026-03-15～21

ランニング週報 2026-03-15～21

2026年3月21日土曜日
Running Log
週間：82.8km 平日ラン：2回 週末ラン：春分ラン30K＋土曜22K 久しぶりの週間80K超え 2026-03-16 2026-03-16 15.1km　4'50"/km 3.9～6.7℃ 今朝…

ランニング週報 2026-03-08～14

ランニング週報 2026-03-08～14

2026年3月14日土曜日
Running Log
週間：60.6km 平日ラン：2回 週末ラン：ぎりぎり30K 2026-03-09 2026-03-09 15.2km　4'36"/km 8.2～9.3℃ 今夜はちゃんと15K #ランニング pi…

ランニング週報 2026-02-22～28

ランニング週報 2026-02-22～28

2026年2月28日土曜日
Running Log
2026-02-23 2026-02-23 21.6km　4'54"/km 13.8～14.6℃ 天長節奉祝ラン この気温なのにウインドブレーカー着てしまい 汗だくだく #ランニング #朝ラン p…

ランニング週報 2026-02-15～21

ランニング週報 2026-02-15～21

2026年2月21日土曜日
Running Log
週間：61.2km 平日ラン：2回＋駅までラン4回 週末ラン：通常メニュー 平日夜ラン２回とも短めのため週間距離61K止まり 2026-02-17 2026-02-17 11.4km　4'50"/k…

ランニング週報 2026-02-08～14

ランニング週報 2026-02-08～14

2026年2月14日土曜日
Running Log
週間：78.6km 平日ラン：3回＋駅までラン4回 週末ラン：通常メニュー 2026-02-09 2026-02-09 15.2km　4'27"/km 3.5～4.6℃ 後半はペースも心拍も安定 #…

ランニング週報 2026-02-01～07

ランニング週報 2026-02-01～07

2026年2月7日土曜日
Running Log
週間：69.4km 平日ラン：２回＋駅までラン５回 週末ラン：通常メニュー 2026-02-02 2026-02-02 15.2km　4'27"/km 7.4～7.6℃ 今日は不思議に足が軽く 久…