ランニング週報 2026-07-05～11
週間：34.7km
平日ラン：3回（8K＋11K）
週末ラン：15K
7月月間：60.9km
2026-07-07
2026-07-09
2026-07-11
MY PERSONAL RECORDS
Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン 2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン 2020.2.9 )
腸脛靭帯炎リハビリのためダッシュ＆ジョグ＆ウォークで様子見
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