ランニング週報 2026-10-04～10
週間：79.9km
平日ラン：3回（12K＋16K＋20K）
週末ラン：30K
10月月間：133.5km
2026-10-05
2026-10-06
2026-10-08
2026-10-10
MY PERSONAL RECORDS
Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン 2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン 2020.2.9 )
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