ランニング週報 2026-02-01～07
週間：69.4km
平日ラン：２回＋駅までラン５回
週末ラン：通常メニュー
2026-02-02
2026-02-02
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) February 2, 2026
15.2km 4'27"/km
7.4～7.6℃
今日は不思議に足が軽く
久しぶりに平均ペースが４分半を切った#ランニング#夜ラン pic.twitter.com/1nK7p2NiwL
3Dマップ走行軌跡
https://youtu.be/fHqkYMmkGeA2026-02-04
2026-02-04
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) February 4, 2026
15.2km 4'31"/km
5.6～6.8℃
まあまあ頑張った#ランニング#夜ラン pic.twitter.com/K338LsX5rJ
3Dマップ走行軌跡
2026-02-07
2026-02-07
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) February 7, 2026
33.0km 4'48"/km
5.1～5.8℃
週末ロング走
後半は気持ちよく走れた#ランニング#朝ラン pic.twitter.com/kbnBc3HNKl
3Dマップ走行軌跡
MY PERSONAL RECORDS
Full Marathon : 2:54'37" ( 二度目のかこがわみなもフルマラソン 2021.12.19 )
Half Marathon : 1:18'40" ( 2020 UNICEFカップ神戸バレンタインラブラン 2020.2.9 )
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