ランニング週報 2026-01-25～31

2026年1月31日土曜日

週間：67.0km

平日ラン：２回＋駅までラン５回

週末ラン：通常メニュー

1月月間：303km

2026-01-26

2026-01-26
15.2km　4'37"/km
3.2～3.4℃
走りながらおならが止まらない#ランニング #夜ラン pic.twitter.com/UP48VrBAnB
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 26, 2026

2026-01-28
14.3km　4'39"/km
5.4～6.3℃
今日はちょっとだけ短く切り上げ#ランニング #夜ラン pic.twitter.com/cRde0tvEAc
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 28, 2026

2026-01-31
31.6km　4'48"/km
0.0～3.6℃
氷点スタートの週末ロングで１月締め#ランニング #Relive pic.twitter.com/HIMX77YcPY
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 31, 2026