ランニング週報 2026-01-18～24

2026年1月24日土曜日

週間：68.8km

平日ラン：２回＋駅までラン５回

週末ラン：通常メニュー

2026-01-19

2026-01-19
15.1km　4'43"/km
12.0～12.3℃
気温を考慮せずいつもの冬装備で走って
汗だくだく#ランニング #夜ラン pic.twitter.com/Dm6if4iHbY
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 19, 2026

2026-01-21
15.1km　4'42"/km
3.7～4.0℃
風が強すぎ冷たすぎ#ランニング #夜ラン pic.twitter.com/XINm68yitD
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 21, 2026

2026-01-24
33.1km　4'51"/km
3.4～5.0℃
週末ロング走
日差しなく気温より体感寒い#ランニング #朝ラン pic.twitter.com/tg39BbEoaR
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) January 24, 2026