ランニング週報 2026-04-12～18

2026年4月18日土曜日

週間：61.5 km

平日ラン：2回（15K＋15K）

週末ラン：31 K

4月月間：171 K

2026-04-13

2026-04-13
15.2km　4'41"/km
今朝ラン
14℃台
余裕をもって走れた#ランニング pic.twitter.com/O9LrmkQCIp
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) April 13, 2026

3Dマップ走行軌跡

https://youtu.be/diDJCsSsW1Y

2026-04-14

2026-04-14
15.2km　4'41"/km
明日雨で走れなさそうなので
仕方なく連日走
脚重いなあと思ったけど
終わってみれば昨日とほぼ同じ内容#ランニング pic.twitter.com/790uUC7rDz
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) April 14, 2026