ランニング週報 2026-04-19～25

2026年4月25日土曜日

週間：61.2 km

平日ラン：2回（15K＋15K）

週末ラン：30 K

4月月間：231 K

2026-04-20

2026-04-20
15.2km　4'38"/km
夕ラン20℃台#ランニング pic.twitter.com/ED7M506yuK
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) April 20, 2026

2026-04-22
15.2km　4'42"/km
今日は結構しんどかったのに
心拍数は上がらない#ランニング pic.twitter.com/H4k556M5zt
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) April 22, 2026

2026-04-25
30.7km　4'55"/km
22.0～22.8℃
週末ロング走
体と足が重い#ランニング pic.twitter.com/2QPdluxdBN
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) April 25, 2026