ローソンストア100で年末に発売される100円おせちがここ数年人気になっています。1品100円（税抜）で販売されている豊富な種類のおせちの具から、必要な分だけ自分好みに組み合わせることで、いわばおせち料理をカスタマ…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。 今年の走り初めは普段のランニングコースである長居公園で初日の出を拝むことにしました。昨晩の食べ過ぎでお腹も脚も重く、平均ペースキロ5分でもややきつく感じ…

とうとう今年も大晦日となりました。今朝のランで今年の走り納めとなります。同時にこのランがEPSONのGPSウォッチで記録するラストランとなりました。もはや恒例となった充電切れアラートは出ましたが、最後の力を振り絞っ…

今日は今年最後の週末、つまり今年最後の週末ロング走となりました。そして現在使用しているEPSONのGPSウォッチにとっても最後のロング走となります。先週同様、前夜にフル充電＋スタート直前追加充電でランに臨んだ結果、…

今日はクリスマスですが、特に関係なく、通常通りの夜ランでした。一昨日と同じ17kmを何とかこなしました。一昨日より少しペースが速いのは、軽い方のウインドブレーカーだったからです。 今日のランニングの記録は以下のとお…

相変わらず平日夜ランはしんどく、今日も脚・体ともに重くて17km止まりでした。調子が上がらないまま年が暮れていきます。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300…

今日の週末朝ランは冬至にふさわしく4℃スタート、7℃止まりの寒さとなりました。相変わらず調子はいまいちですが、途中から不思議と楽になり、その後は時計の充電がどこまで持つかをひたすら気にしてのランになりました。先週は…

今日の夜ランも相変わらず寒くて暗くて調子も悪く、なんとか16kmだけ走りました。ペースも上がりません。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable GPS J-300で計測） Dis…

今日の夜ランはスタートが遅れたので、やる気も萎え10kmだけで終了しました。10kmだけでなのに体も脚も重くペースもあがりませんでした。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（EPSON Wristable …

今朝、ウェザーニュースを見ると、8時から11時まで雨になっていたので、雨がやんでから走ることにして用事をしていましたが、雨がやむ以前に降り出しもせず、結局、10時半にスタートしました。 スタートは遅れるし、ウインド…

今日の夜ランも16kmでした。内容的にも心拍数以外は一昨日とほとんど同じでした。ウインドブレーカーを着ていると、走っている間は寒くありませんが、終わった後、スーパーで買い物をして帰宅するまでの汗冷えがきついです。 …

土曜ランに続いて今日の夜ランもウインドブレーカー着用。今日のウインドブレーカーは重くてかさばる方のウインドブレーカーなので、なおさら走りにくい。そんなこともあって、今回の平日夜ランもまた16K止まりでした。 今日の…