ランニング記録2025-04-29 ＜恐竜に遭遇33K＞

昨夜は夜ランの時間にちょうど雨が上がったので走れないことはなかったのですが、せっかく翌日が祝日なので、濡れた路面を気にしながら夜に走るよりも、晴れ上がった朝に気持ちよく走ったほうが良いと思い、あえて火曜朝ランにスライドさせました。

狙いは見事に当たって、昭和節らしい青空に新緑が輝く昭和日和を満喫しながら、気持ちのいいペースで33Kを走りました。これで今月も月間300Kの目安をクリアしました。

祝日だからか今日も桜スタジアム周りでいろいろ屋台の準備をしていましたが、その中で、何のイベントなのか、恐竜の模型が3体、鳴き声を上げながら首を動かしていました。

ティラノサウルスとトリケラトプス、あと１頭は竜脚類の何かです。今日は昭和節ですが、昭和のティラノサウルスみたいに直立して尻尾を引きずることはなく、ちゃんと21世紀スタイルのティラノサウルスでした。

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Proで計測）

Distance（距離） : 33.0 km

Time（タイム） : 2:37'44" 

Average Pace（平均ペース）: 4'47"/km

Average Cadence（平均ケイデンス）: 90 spm

Average Power （平均パワー）: 217 W

Calories-out（消費カロリー） : 1183 kcal

Cardio Load（カーディオ負荷）： 249

Muscle Load（筋肉負荷）： 2050

Average Heart Rate（平均心拍数）: 133 bpm (Max : 181 bpm)

Running Index（ランニングインデックス） : 73

Shoes（シューズ） :  ENERZY RUNNERZ (total distance : 1,723.2 km)

Temperature（気温）: 15.1～17.2 ℃

Wind Speed（風速）: 0.8～2.3 m/s

Humidity（湿度）: 46～59 %