ランニング週報 2026-03-15～21

2026年3月21日土曜日

週間：82.8km

平日ラン：2回

週末ラン：春分ラン30K＋土曜22K

久しぶりの週間80K超え

2026-03-16

2026-03-16
15.1km　4'50"/km
3.9～6.7℃
今朝ラン#ランニング pic.twitter.com/UciYaaL0k3
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) March 16, 2026

2026-03-18
15.1km　4'41"/km
今朝ラン
今回も無事15K#ランニング #朝ラン pic.twitter.com/DJIo4JUVee
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) March 18, 2026

2026-03-20
30.1km　4'44"/km
4.5～10.0℃
春分の日
週末ロング走前倒し#ランニング #朝ラン pic.twitter.com/69sbV04ekw
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) March 20, 2026

2026-03-21
22.4km　5'04"/km
昨日前倒しで30K走ったので
今日はゆっくり22K
２日合計で52K#ランニング #朝ラン pic.twitter.com/7cVj3eIaj6
— 汎兮堂 argon (@hankeidou_argon) March 21, 2026