なんとか台風が過ぎ去って、今日の夕ランは30℃を下回りましたが、それにも関わらず、いつも以上にしんどく、いつも以上に汗をかきました。そのせいか、ラン後に買い物に立ち寄ったライフで脚がつり、周りから不審な目で見られる…

台風直撃で明日の仕事は自宅待機になりました。当然明日は走れません。今日走らないと４日間ランオフになってしまいます。幸い、雨のやみ間に少しだけ走れそうだったので、長居公園を１周だけして帰ってきました。6kmだけですが…

今日は山の日ですが、近くに山もないので、いつも通り長居公園で朝ランをしました。当然のように30℃オーバーでしたが、水分補給をはさみながら、なんとか24km走りました。中盤で雲が広がり直射日光が弱まったのが助かりまし…

金曜が休みで朝ランする予定のため、木曜に夕ランするのはきついので、木曜を休足にして代わりに今日走ることにしました。結果的に3日連続ランとなり、水分補給もしなかったため、12kmで限界でした。 3日連続ランとはいえ、…

今日の夕ランは10kmなので水分補給なしで走りました。サクッと終わらせたかったのですが、しんどすぎて全く余裕がありませんでした。今日も後半にわか雨に降られましたが、涼しくはならず、湿度だけ上がって蒸し暑さで発狂しそ…

今日はずっと曇っていたので多少涼しいかと期待しましたが、公園の温度計はやっぱり30℃オーバーで蒸し暑さはいつもと変わりませんでした。おまけに終盤には雨まで降ってきて、トイレの軒先で雨宿りしたものの、一向にやみそうに…

週末朝ランは、できるだけ早くスタートして少しでも暑さを回避しようと前夜には堅く心に誓うのですが、朝になるとグズグズしてしまい出遅れてしまいます。結局今日もスタートから30℃オーバーのランになりました。木陰から木陰を…

今日の夕ランはまた15kmコースを走りましたが、時計のスタートボタンを押しそこなったことに気づかないまま序盤の1km以上を走ってしまい、記録上14kmになりました。押しそこなったことに気づかなかった自分が悪いんです…

月が変わって8月になりましたが、暑さは変わりません。場所も変わらず長居公園で10km走りました。今日は10kmなので水分補給なしで走ってみました。10kmならなんとか行けるようです。 今月の暑さを乗り切れば走力回復…

今日も長居公園の夕ランで15km走りました。午後から曇っていたので多少涼しいのかと期待して走り出しましたが、蒸し暑いだけでした。 ともかくも今日の7月最終ランで月間273kmになりました。250kmを超えるのは昨年…

朝8時前というのに長居公園の温度計はすでに30℃を超えていました。なるべく木陰を伝いながら走るようにして、先週に続いての25km以上を目指しましたが、20km超えたところで限界でした。仕方ありません。無理は禁物です…

今日はいつにも増して蒸し暑く感じ、脚も体も重すぎました。長居公園3周でもうやめたいと思いましたが、何とか耐えてもう1周頑張っていつもの15kmにこぎつけました。 今日の放送大学： ・日本近現代史第1回（途中から） …

今日の長居公園はヤンマースタジアムでパリ・サンジェルマン－アルナスルの親善試合が開催されるとかで人が混み合っていましたが、なんとか2周走ってから、自由広場で開催されている「食肉祭」を訪れて肉を堪能しました。飛騨牛ス…