今日の夕ランは10kmなので水分補給なしで走りました。サクッと終わらせたかったのですが、しんどすぎて全く余裕がありませんでした。今日も後半にわか雨に降られましたが、涼しくはならず、湿度だけ上がって蒸し暑さで発狂しそ…

今日はずっと曇っていたので多少涼しいかと期待しましたが、公園の温度計はやっぱり30℃オーバーで蒸し暑さはいつもと変わりませんでした。おまけに終盤には雨まで降ってきて、トイレの軒先で雨宿りしたものの、一向にやみそうに…

週末朝ランは、できるだけ早くスタートして少しでも暑さを回避しようと前夜には堅く心に誓うのですが、朝になるとグズグズしてしまい出遅れてしまいます。結局今日もスタートから30℃オーバーのランになりました。木陰から木陰を…

今日の夕ランはまた15kmコースを走りましたが、時計のスタートボタンを押しそこなったことに気づかないまま序盤の1km以上を走ってしまい、記録上14kmになりました。押しそこなったことに気づかなかった自分が悪いんです…

月が変わって8月になりましたが、暑さは変わりません。場所も変わらず長居公園で10km走りました。今日は10kmなので水分補給なしで走ってみました。10kmならなんとか行けるようです。 今月の暑さを乗り切れば走力回復…

今日も長居公園の夕ランで15km走りました。午後から曇っていたので多少涼しいのかと期待して走り出しましたが、蒸し暑いだけでした。 ともかくも今日の7月最終ランで月間273kmになりました。250kmを超えるのは昨年…

朝8時前というのに長居公園の温度計はすでに30℃を超えていました。なるべく木陰を伝いながら走るようにして、先週に続いての25km以上を目指しましたが、20km超えたところで限界でした。仕方ありません。無理は禁物です…

今日はいつにも増して蒸し暑く感じ、脚も体も重すぎました。長居公園3周でもうやめたいと思いましたが、何とか耐えてもう1周頑張っていつもの15kmにこぎつけました。 今日の放送大学： ・日本近現代史第1回（途中から） …

今日の長居公園はヤンマースタジアムでパリ・サンジェルマン－アルナスルの親善試合が開催されるとかで人が混み合っていましたが、なんとか2周走ってから、自由広場で開催されている「食肉祭」を訪れて肉を堪能しました。飛騨牛ス…

今日の夕ランも長居公園を回りました。暑さは少しましでしたが、それでも30℃は超えていました。とにかく夏の間は耐えて続けるしかありません。 今日のランで月間距離が200kmを超えました。200kmを超えるのは2月以来…

今週の週末朝ランもまた帽子を忘れてしまいましたが、長居公園は木陰が多いので何とかなりました。相変わらず朝から長居公園の温度計は30℃を超えていましたが、先週よりは暑さがましだったこともあり、25kmまで距離を伸ばし…

今日も相変わらず暑かったのですが、一昨日の夕ランと比べると少し気温が低く、ランの終わり頃には30℃を切ったので、多少走りやすく感じました。そうは言ってもしんどいことには変わりないのですが。 今日の放送大学： ・日本…

今日も長居公園で夕ランをしましたが、33℃オーバーの気温で、10km走っただけで死にそうでした。やはり大阪は神戸より一段暑いです。 今日の放送大学： ・日本政治思想史第7回（途中から） ・日本政治思想史第8回（途中…