ランニング月間レポート2022-12　＆　年間レポート2022

今月は10回のワークアウトで159.8kmを走りました。月間200kmを下回るのは、風邪が長引いて2週間以上走れなかった2019年6月の103km以来です。今回は明確な理由があったわけでもなく、ワクチン接種後の体調不良からうまく立て直すことができず、そのままずるずると練習量が落ちてしまいました。出走予定だった加古川マラソンの棄権も響きました。

年間では2989kmで、2018年以来続いていた年間3000kmを下回ることになりました。昨年と比べると400km近く減少しています。月間300kmに届いたのは4月と11月の2ヶ月だけで、250kmにも届かなかった月が6ヶ月もあり、どちらも例年にはなかったことです。夏の練習量減少が例年以上にひどかったのと、さらにそれが長引いたことに、12月の不調が加わった結果です。