蓄膿の痛みも無事おさまって、今朝は今月最終日ラン、かつ最終週末ランで波乱の5月を締めくくりました。相変わらずペースは上がりませんが、内容は無理せず、距離は通常どおりに32Kをきちんと踏んで、なんとか月間300Kをクリア…

食中毒から回復したと思ったら、昨日から蓄膿がまた悪化して顔の左半分の鈍痛が続いています。しかし今日走らないと明日以降の天候が読めないので、走れるだけ走って週末につなげておくことにしました。蓄膿がさらに悪化しないよう無理…

食中毒からは完全に回復し、食欲も便通も便の臭いも通常に戻りました。ランのほうがまだ本調子とは言えませんが、とりあえず今夜のランは通常通りの22Kを走りました。ペースは遅めですが、先週のリハビリランよりはだいぶペースアッ…

地獄の食中毒から1週間が過ぎ、2週間ぶりの週末ロング走の土曜がやってきました。引き続きリハビリペースですが、途中から降りだした雨にも負けず、通常と同じ32Kを走ることができました。 今日の長居公園はタイ・フェスティバル…

今夜も火曜に続いてリハビリジョグです。病み上がりの悲しさで、火曜のランの後、筋肉痛になりましたが、とにかく走らないことには走れるようにならないので、我慢して走るしかありません。 今日のランニングの記録は以下のとおりです…

先週金曜日の未明に滝のような水様便から食中毒の症状が始まり、あっという間に重度の脱水に陥って、全身のありとあらゆる筋肉が1日中同時多発的に痙攣を起こす阿鼻叫喚の地獄を味わいました。昨夜、ようやくお粥を問題なく食べきるこ…

今日の夜ランは月曜とは打って変わって、とにかくしんどいだけのランでした。気温は24℃スタートでしたが、暑さは感じなかったので、気候ではなく体調の問題のように思います。終わった後もしんどさが続き、今でも少ししんどいくらい…

今日の夜ランは不思議と調子よく走れました。とりたてて体調が良いわけでもないので、おそらく気温と湿度がちょうどいい具合だったからだろうと思います。このぐらいの気候がずっと続いてくれないかと、あり得ないことを願ってしまいま…

昨夜来の雨も上がり、無事に週末朝ランができました。23℃の気温はともかく、肌で感じられるほど高い湿度のせいか、心肺も脚もとにかくしんどく、後半は水分補給も含め、ストップ＆ゴーの繰り返しでしたが、何とか今回も30K以上の…

４連休もあっという間に終わってしまい、死んだ魚のような目と鉛のように重い心で一日を過ごした後、重い体にムチ打って夜ランをしました。走り出してみると意外と脚は動き、通常通りのメニューをこなすことができました。 今日のラン…

今日はこどもの日で立夏でもあります。元こどものオッサンは食べ過ぎと飲み過ぎでお腹が張って重くて苦しいのですが、元こどもの意地で土曜に続いての30Kオーバーを走りました。とにかくお腹が苦しいのでペースはキロ5分まで落とし…

今日から4連休スタートの週末朝ランですが、先日からの左右踝の違和感がくすぶっているため、今日も慎重ペースでいくつもりでしたが、15℃スタートで最後まで20℃に達しない爽快な気候のおかげで、結果的には意外と普通のペースで…