今朝のランが８月ラストランでしたが、信号待ちで時計をストップさせたときにスタートからの1.2kmのデータが消えてしまい早々にやる気を失いました。前にも一度あったけど、何なのこれ？ 記録上は21K、消えた分と合わせて22…

今日の夕ランも安定のしんどさでしたが、いつにも増してのどがカラカラに渇いていて苦痛でした。何とか14Kは走りきりましたが、体の動きがバラバラで無駄な力ばかり入っていた気がします。 今日のランニングの記録は以下のとおりで…

今日の夕ランは32℃スタートで、一時期の34℃夕ランに比べればましですが、暑いことに変わりありません。おまけに今日はまた足のあちこちを蚊に刺され、暑い・しんどい・痒い三重苦ランの再現となりましたが、何とか15Kまで粘り…

先週末のランで帽子を忘れる失態を犯したので、今日は忘れず帽子を持ってランに出かけたのですが、ほぼずっと雲に日が隠れていたため、帽子をかぶる必要がなく最後まで腰にぶら下げたままでした。蒸し暑いのは変わりませんが、直射日光…

今日の夕ランは体も足も重かったので、「足八分目」の11kmで終了。腹八分目と同様、足八分目が健康には良いんだとは思うんですが、達成感がないですね。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer P…

今日の夕ランも33℃スタートで相変わらずのしんどさでしたが、おまけに足のあちこちを蚊に刺されてしまい、暑い、しんどい、痒いの三重苦ランでした。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Pro…

♪朝ランしようと長居へ出かけたが ♪帽子を忘れて　死にそうなargonさん ♪みんなが嘲ってる～　お日様も嘲ってる～ ♪る～るるるる～　今日も地獄ラン 今朝は早起きの甲斐あって７時前にスタートできましたが、長居公園に入…

このクソ暑いのに冷蔵庫が壊れました。走っている場合ではなく、やる気もありませんでしたが、今晩走っておかないと１週間空いてしまいそうなので、仕方なく夕ランをしました。当然ながら心ここにあらずで11Kだけ走って終わりました…

今朝は、4月末に施工した内窓の再施工があり（再施工に至る経緯は 　こちら　 をご覧ください）、朝一から走れないので、夕ランにしたほうがいいかと思っていたのですが、再施工が終わったのが9時半、いつもならすでに猛暑のはずで…

今日の夕ランもまた34℃スタート。しんどすぎて10kmくらいでやめたくなりましたが、意地で14Kだけは走り切りました。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Proで計測） Distanc…

今日の夕ランはまた34℃スタートでした。もう驚かないですが、しんどいです。 しんどいですが、平均ペースはまたキロ4分半を切っていました。早く終わらせたいと思うあまり無意識にペースが上がった結果です。 今日のランニングの…

今朝の週末ランで８月のランがスタートです。５時起きで何とか６時台にスタートしましたが、すでに気温は30℃を超えており、早起きの意味があまりありませんでした。 意地で何とか26Kまで走りましたが、今週も30Kには届かず、…