火曜日は気持ちよく休日ロング走ができたと思っていましたが、その後、右内踝と左外踝あたりに違和感があることに気付き、ロコアテープで様子を見ていましたが、とりあえず走れそうなので、慎重ペースながらいつも通りのメニューをこな…

昨夜は夜ランの時間にちょうど雨が上がったので走れないことはなかったのですが、せっかく翌日が祝日なので、濡れた路面を気にしながら夜に走るよりも、晴れ上がった朝に気持ちよく走ったほうが良いと思い、あえて火曜朝ランにスライド…

今朝は自宅の内窓施工が終わってから走り始めたため、昼前からのスタートになりました。前倒しで昼食を取ってから走ろうかとも思いましたが、それはそれでお腹がしんどそうだと思ったので、空腹覚悟でロング走に臨みました。 幸いなこ…

今日の夜ランも公園温度計で20℃オーバーからのスタートでしたが、淡々と走って、最終的には20℃を下回ったこともあって、月曜ランに続いて何となく涼しく感じました。しかし、よく考えたらまだ4月なので涼しくて当たり前と言えば…

相変わらず春とは思えない暑さが続いていますが、今夜のランも順調に20℃オーバーとなりました。しかし、えらいもので日差しの中の25℃ランを経験すると、日没後の20℃ランは涼しいと錯覚しそうになります。 最近のランはしんど…

今朝の週末ランは公園に着いた時点で温度計はすでに20℃オーバー、その後も周回ごとに温度計の数字は上がり中盤で25℃に達し、夏日ランとなりました。中盤以降は水分補給をしましたが、終盤はヘロヘロになり補給以外でも何度も止ま…

一昨日の夜ランは冬並みの寒さだったのに、今日の夜ランはいきなり20℃超えとなり、たった2日で10℃の気温差に翻弄されてしまいました。気候のせいなのかわかりませんが、とにかくしんどいランでした。 桜はまだ少し残っていまし…

昨日は夜ランの時間だけ雨が降るという天気の嫌がらせで走れず、今日にスライドとなりました。しかし、今日は今日で気候が不安定で、冬並みの寒さになり、久しぶりに手袋をして走りました。風も強く、散り残りの桜に追い打ちをかけてい…

木・金の花散らしの雨が思ったほどではなく、今朝の週末ランでも公園の桜はまだまだ健在でした。とはいえ、さすがにほとんどの樹が散り始めていて、風が強まると花吹雪がきらきらと日差しに輝いて、うっとりする景色です。 今日も長居…

月曜と比べると、開花の早かった一部の樹で葉が少し目立ち始めてはいるものの、まだまだ満開と呼んでよい状態で、今回も前回に続いての夜桜爛漫ラン（言いにくい）となりました。平均ペースも偶然前回と全く同じとなりました。 明日明…

今日の夜ランでは、土曜日にまだ蕾が多かった樹が満開に近づき、土曜日に満開だった樹も満開を維持していたので、公園全体の桜が満開状態の夜桜ランとなりました。おかげでペースもここ最近のなかでは少し早めになりました。 今日のラ…

今日の週末ランはスタート時こそ8℃台で少し寒く感じましたが、その後は順調に気温が上がり、気持ちのいいお花見ランになりました。ランの内容も中盤には脚もスムーズに回るようになりリズムよく走れた気がします。 桜ですが、もうす…