まだ6月の梅雨のさなかの夜ランなのに、いきなり33℃の真夏日ランになりました。背中の筋肉痛は完治しましたが、今度は左股関節周りに謎の筋肉痛が生じ、引き続き無理ができません。おまけに今日は信号待ちで時計を止めた際に何故か…

土日が雨で走れなさそうなので、週末ランの代わりに金曜夜ランをしておくことにしました。週末ロング走の代わりなので出来れば30Kオーバーを走りたかったのですが、良くはなっているとはいえ背中の痛みもまだ残っており、右足の指が…

前回ランから中3日空いてしまいましたが、雨のせいだけではありません。 土曜日の週末ランの後くらいから、左の肩甲骨周辺に強い凝りを感じていたのですが、それがどんどんひどくなり、土曜の夜以降は完全に痛みに変化しました。首と…

今週の平日夜ランはイレギュラーで距離が少し短めになってしまいましたが、来週は週明け早々に梅雨入りするようで、当分は走れる日が限られてくることもあり、今朝の週末ランは通常通りの距離をきちんと走っておきたいところです。 気…

明日は健診の採血があるため、できるだけ影響が出ないように今日の夜ランは軽めにするつもりでしたが、結局18K走ってしまいました。いつもより少しだけ短く切り上げましたが、思ったより筋肉も使ってしまったので、多少影響はでると…

今夜は6月最初のランでした。例によって淡々と通常どおりの距離を走って終わるつもりでしたが、最終盤で雨が降り出したので、少しだけ早めに切り上げて帰路についたため、ちょっとだけ短めの21Kとなりました。これはこれで、梅雨が…

蓄膿の痛みも無事おさまって、今朝は今月最終日ラン、かつ最終週末ランで波乱の5月を締めくくりました。相変わらずペースは上がりませんが、内容は無理せず、距離は通常どおりに32Kをきちんと踏んで、なんとか月間300Kをクリア…

食中毒から回復したと思ったら、昨日から蓄膿がまた悪化して顔の左半分の鈍痛が続いています。しかし今日走らないと明日以降の天候が読めないので、走れるだけ走って週末につなげておくことにしました。蓄膿がさらに悪化しないよう無理…

食中毒からは完全に回復し、食欲も便通も便の臭いも通常に戻りました。ランのほうがまだ本調子とは言えませんが、とりあえず今夜のランは通常通りの22Kを走りました。ペースは遅めですが、先週のリハビリランよりはだいぶペースアッ…

地獄の食中毒から1週間が過ぎ、2週間ぶりの週末ロング走の土曜がやってきました。引き続きリハビリペースですが、途中から降りだした雨にも負けず、通常と同じ32Kを走ることができました。 今日の長居公園はタイ・フェスティバル…

今夜も火曜に続いてリハビリジョグです。病み上がりの悲しさで、火曜のランの後、筋肉痛になりましたが、とにかく走らないことには走れるようにならないので、我慢して走るしかありません。 今日のランニングの記録は以下のとおりです…

先週金曜日の未明に滝のような水様便から食中毒の症状が始まり、あっという間に重度の脱水に陥って、全身のありとあらゆる筋肉が1日中同時多発的に痙攣を起こす阿鼻叫喚の地獄を味わいました。昨夜、ようやくお粥を問題なく食べきるこ…

今日の夜ランは月曜とは打って変わって、とにかくしんどいだけのランでした。気温は24℃スタートでしたが、暑さは感じなかったので、気候ではなく体調の問題のように思います。終わった後もしんどさが続き、今でも少ししんどいくらい…