丹波市が国内観測史上最高気温を記録したそうで、41℃に比べれば32℃なんて大したことない・・・はずもなく、月曜と打って変わって調子も悪く、足が重くて重くて、後半は止まりまくりながら、なんとか意地で14K走りました。 今…

今日の夕ランも32℃スタート、最初から気力も萎えていましたが、走り出すと意外と足が伸び、最近では珍しく平均ペースがキロ４分半を切りました。しかし、それでもやはり14Kが精いっぱいで、走行距離は全く伸びません。 今日のラ…

今朝の週末ランも30℃オーバーからのスタート、終盤は34℃まで上がりましたが、永遠の眠りにたどり着くにはまだ早過ぎたので、灼熱色の眼差しでBoRo BoRoになるまで駆け抜けてやりました。 以上、ZYYG風に記してみま…

相変わらず夕ランなのに灼熱でしたが、今日もなんとか14kmは走りました。暑かった以外に感想を思いつきません。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Proで計測） Distance（距離）…

あっという間に３連休最終日となりました。海の日なので海へ走りに行くのが王道ですが、休みも終わりだと思うと面倒くさくて、いつもの長居公園での灼熱ランとなりました。死なない程度に14K走って終了しました。 この連休で新PC…

今朝は早起きしてギリギリ７時前から３連休初日の週末ランをスタートしました。28℃台のスタートでしたが、真っ青な夏空で日差しが強烈なため、体感ではすでに30℃オーバーでした。実際の気温もあっという間に上がって30℃をオー…

最近は暑さもあってダラダラ走っているだけなので、たまには刺激を入れないといけないと思い、今日の夕ランはジョグの中に流しを何回かはさみこむことにしました。しかし、案の定、ペースを上げようとしてもスムーズに脚が回らず、体に…

今朝の週末ランは7時過ぎスタートですでに31℃。しかし、そんな酷暑に苦しめられる長居公園ランナーたちを癒そうという意図かどうかはわかりませんが、沖縄のおじい風の男性が周回コース沿いの一角で三線を弾いていました。沖縄情緒…

前回ランの後、走行距離2300kmを超えていたランニングシューズENERZY RUNNERZが左右ともアッパーとミドルソールの境目が大きく破れていることに気付きました。少々の破れならもう少し粘って使うところですが、さす…

今日の夕ランは34℃に始まり、34℃で終わる暑さで、11kmしか走れなかったのに、水分休憩を何度も取りました。10km程度をノンストップで走ることもできない状況です。 今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POL…

今日は頑張って早起きして6時台に週末ランをスタートしましたが、すでに29℃に達しており、あっという間に30℃を超え、9時に切り上げた時点でもう32℃で、25K走るのがやっとでした。今日は日差しの強さ以前に空気自体が熱を…

今日は１年の折り返し日だそうです。年の後半のほうが大の月が多いので、真ん中が7月にずれ込むわけですね。それはともかく、今日も相変わらずの暑さで32℃の夕ランとなり、11kmだけで切り上げました。しんどすぎます。 今日が…