ランニング記録2025-11-08 ＜半年ぶりに週間85K＞

立冬翌日の今朝の週末ランは７時過ぎスタートで11℃台。もはや涼しいを通り越して、長袖アンダーウェアでも寒いくらいです。ただ天気がいいので、すぐに日差しでポカポカ暖かくなってロング走するにはちょうどいい気候になりました。発汗は当然しているのですが、水分を取りたいという感覚は全く生じず、水分補給なしの30Kとなりました。

今週は月曜の祝日33Kがあったおかげで、ゴールデンウィーク以来半年ぶりに週間走行距離が85Kに届きました。暦の上では冬になりましたが、ランニングの秋はまだまだ続きます（たぶん）。