ランニング記録2025-09-24 ＜最後にトラブル21K＞

今日の夕ランも月曜に続いて秋らしい気候で、今回も21km走ることができました。前回ランの終盤に出た右足裏の痛みも今回は出ず、今日は何のトラブルもなく終われると思ったゴール直前、突然左足の指が攣り、気が動転して時計を止めようとして誤操作し、1kmごとの自動ラップを手動ラップに切り替えてしまいました。すると、なんとそれまでの自動ラップの記録がすべて消え、最初から手動ラップ扱いになってしまったようで、事実上ラップの記録なしになってしまいました（上画像参照）。

最近はラップなんか気にしてないので別に構わないのですが、なんか腹立つなあ。

今日のランニングの記録は以下のとおりです。（POLAR Pacer Proで計測）

Distance（距離） : 21.2 km

Time（タイム） : 1:37'03" 

Average Pace（平均ペース）: 4'35"/km

Average Cadence（平均ケイデンス）: 90 spm

Average Power （平均パワー）: 224 W

Calories-out（消費カロリー） : 784 kcal

Cardio Load（カーディオ負荷）： 185

Muscle Load（筋肉負荷）： 1305

Average Heart Rate（平均心拍数）: 139 bpm (Max : 154 bpm)

Running Index（ランニングインデックス） : 68

Shoes（シューズ） :  Mizuno Wave Rebellion (total distance : 1,428.2 km)

Temperature（気温）: 26.1～27.0 ℃

Wind Speed（風速）: 2.2～3.8 m/s

Humidity（湿度）: 57～62 %